少ししか眠れなかった。 嫌な夢を見なかったのは幸い。 朝食はパンにマーマレード。 食欲はあまりない。 昼までは頓服なしで乗りきれた。 午後は散歩に行くつもり。 コーヒーを飲んでる。 朝から何杯目だろうか。 緑の中を通り抜けてコンビニへ。 気分が沈み…

午前４時過ぎ。 昨夜は早く寝たので３時半に目が覚めた。 眠剤はのまなかった。 嫌な夢を立て続けに見た。 今はその余韻が残っている。 再び寝るかもしれない。 ５時半。 太陽が眩しい。 これが灰になったら横になろう。 14：48 今は順調。 このあとも続くよ…